Woda to dobra moda!

Jak wiadomo, człowiek w ok. 70% składa się z wody. Nawodnienie organizmu wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także na samopoczucie.

Gdy jesteśmy odwodnieni, mogą towarzyszyć nam bóle głowy i omdlenia. Dodatkowo, jesteśmy narażeni na rozdrażnienie i irytację, a także zmęczenie i senność. W przypadku dzieci prawidłowe nawodnienie odgrywa kluczową rolę. Warto uświadamiać o tym najmłodszych. Niedobór wody powoduje problemy z koncentracją oraz spowalnia proces uczenia.

A może razem z uczniami zrobicie laboratorium smaku podczas godziny wychowawczej? To świetny pomysł! Woda mineralna z cytryną, miętą, a nawet z jabłkiem? Doskonale wiemy, że wypijemy więcej tego, co nam smakuje, a kreatywne rozwiązania i zdrowe dodatki mogą zachęcić najmłodszych do spożywania wody :)


wróć do listy